MASÁŽE BRNO – JIŘÍ EKRT

Relaxační masáž slouží k celkovému uvolnění těla i mysli, k prevenci a odstranění stresu, či pro úlevu při mírnějších bolestech zad a krční páteře.

Relaxační masáž je jemnější a pomalejší. Je zaměřena především na masírování oblasti šíje a zad, na svaly mající tendenci být napjaté, zatuhnout a bolet. Snižuje hladinu stresových hormonů. Masáž by měla přinášet příjemné pocity, zlepšení nálady, duševní regeneraci a navozovat celkové uvolnění.

Doba trvání masáže: 30, 45, 60 minut

Doporučení: V den masáže doporučuji dbát na dostatečný příjem tekutin před i po masáži.

Sportovní masáž se využívá k přípravě na sportovní výkon nebo naopak k regeneraci po sportovní aktivitě.

Sportovní masáž Vás připraví pro podání maximálního výkonu jak fyzicky, tak psychicky. Pro regeneraci, dokáže naopak zmírnit svalovou únavu, zklidní organismus, urychlí regeneraci měkkých tkání a celkově zrelaxuje.

Doba trvání masáže: 30, 45, 60 minut

Doporučení: V den masáže doporučuji dbát na dostatečný příjem tekutin před i po masáži.

Baňková masáž se využívá k prokrvení problémových partií podtlakem, za využití baněk. Většinou se kombinuje s klasickou masáží k odstranění bolestí svalů a kloubů, k regeneraci a pročistění organismu.

Baňkovou masáž je možné aplikovat samostatně nebo doplnit manuální masáží. Přikládá se několik baněk najednou a postupně se přemísťují. Vlivem podtlaku, dochází k silnému prokrvení a intenzivně působí na stimulované místo. Může se stát, že baňky zanechají na kůži stopy po působení podtlaku, které ale postupně vymizí.

Doba trvání masáže: 30 minut

Doporučení: V den masáže doporučuji dbát na dostatečný příjem tekutin před i po masáži.

Masáž lávovými kameny využívá účinku tepla, které se z kamenů uvolňuje, prohřívá postižené partie a tím přispívá k jejich relaxaci.

Lávové kameny jsou jemné vyhlazené oblázky vulkanického původu. Tyto kameny mají výjimečnou schopnost v sobě kumulovat teplo a postupně ho pomalu uvolňovat. Díky pozvolnému uvolňování tepla dochází k rozšíření krevních kapilár a tím k intenzivnímu prokrvení kůže a svalů. Následkem toho dochází k odplavení škodlivých látek buněčného metabolismu. Zároveň je zajištěn větší přísun kyslíku, živin a energie, dochází k posílení obranyschopnosti.

Doba trvání masáže: 30, 45, 60 minut

Doporučení: V den masáže doporučuji dbát na dostatečný příjem tekutin před i po masáži.

Lymfatická masáž podporuje lymfatický oběh a efektivně odstraňuje z těla cizorodé látky.

Tento typ masáže podporuje přirozenou imunitu těla, zmírňuje otoky, zrychluje metabolizmus a vylučování, působí proti únavě, slouží jako prevence proti častým onemocněním. Aby byla masáž účinná, doporučuje se provádět více masáží za sebou v krátkých časových intervalech.

Doba trvání masáže: 30, 45, 60, 90, 120 minut

Upozornění: Tuto masáž není možné provádět pokud se necítíte dobře nebo při začínající nemoci.

Skandinávská masáž je nádstavbovou masáží k běžné klasické masáži.

Využívá různé typy tření a hnětení. Používá se hlavně k ošetření zad při bolestech a při namožených svalech. Odstraňuje nespavost a problémy spojené se stresem.

Doba trvání masáže: 90 minut

Upozornění: Tuto masáž není možné provádět pokud se necítíte dobře nebo při začínající nemoci.

Rigidní tejpování je pevně sportovní tejpovani. Užívá se ve sportu, ale i při rekreaci.